ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
وزنه های آزاد یا دستگاه بدنسازی؟ (چربی سوزی)
چهارشنبه 12 بهمن 1401
برای چربی سوزی بهتر با دستگاههای بدنسازی تمرین کنیم یا با وزنههای آزاد مثل هالتر،دمبل و کتل بل...
دم و بازدم در تمرینات بدنسازی و فیتنس
چهارشنبه 26 مرداد 1401
برای بازدهی بهتر در تمرینات ایزوتونیک، بهتر است تکنیک تنفس صحیح در بدنسازی را رعایت کنیم...
افزایش حجم عضله با وزن بدن امکان پذیر است؟
پنجشنبه 9 آذر 1402
آیا تمرینات با وزن بدن باعث افزایش حجم عضله یا هایپروفی میشود...
ما سه نوع فیتنس داریم!
يكشنبه 7 آبان 1402
در یک طبقه بندی کلی و به تفکیک اهداف، سه نوع فیتنس میتوان تعریف کرد...
بررسی مکمل های گیاهی و شیمیایی
پنجشنبه 20 مهر 1402
آیا هر چه قدر که بخواهید میتوانید مکمل گیاهی مصرف کنید و ضرری ندارد چون گیاهی است...
مثلث واقعیت ورزش ایران
جمعه 7 مهر 1402
مثلت فوتبال، مکمل و باشگاه زیرزمینی واقعیت هایی در کف بازار که روان جوانان ما را به خویش مشغول ساخته است....
7 نتیجه
1 از 2
2