زنان یائسه در تمرینات چه نکاتی را باید توجه کنند؟زنان یائسه در تمرینات چه نکاتی را باید توجه کنند؟شنبه 15 مرداد 1401خانم های یائسه به‌دلیل کاهش فعالیت‌ برخی هورمون‌ها، پاسخ و سازگاری‌های موثری از خودشان نشان نمی‌دهند...
تمرینات شدید در بارداری چه خطراتی دارد؟تمرینات شدید در بارداری چه خطراتی دارد؟پنجشنبه 15 تير 1402افت اکسیژن خون در اثر تمرینات ورزشی شدید می‌تواند آسیب‌های جبران ناپذیری بر جنین داشته باشد...
تاثیر ورزش شدید بر روی عادت ماهانه خانم هاتاثیر ورزش شدید بر روی عادت ماهانه خانم هاچهارشنبه 7 تير 1402شدت‌های بالای تمرینی می‌تواند باعث اختلال در زمان عادت ماهانه خانم‌ها شود...
پیاده روی برای بانوان چه فوایدی دارد؟پیاده روی برای بانوان چه فوایدی دارد؟چهارشنبه 22 تير 1401پیاده‌روی باعث بهبود وضعیت روحی و روانی افراد می‌شود همچنین روی پوکی استخوان، سیستم ایمنی بدن و چربی سوزی بسیار موثر است...
در زمان بارداری چگونه باید ورزش کرد؟در زمان بارداری چگونه باید ورزش کرد؟جمعه 27 خرداد 1401در جریان بارداری فعالیت ورزشی باید با شدت کم تا متوسط به صورت منظم انجام شود...
اثر ورزش و تغذیه بر دوران قاعدگی (پریودی)اثر ورزش و تغذیه بر دوران قاعدگی (پریودی)چهارشنبه 4 اسفند 1400با افزایش فعالیت زنان ورزشکار در سطوح بالا، اختلال و تاخیر در قاعدگی و حتی قطع قاعدگی رو به افزایش است...
6 نتیجه