ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
استعفاها در فدراسیون ورزش های همگانی ظاهری است
شنبه 19 شهريور 1401
تمام افراد و ارکان اولیه فدراسیون ورزشهای همگانی به ظاهر استعفا دادهاند، هیچکدام استعفاهای جدی را ندادهاند...
امین حمیدوند
چهارشنبه 15 فروردين 1403
در ماه رمضان عضله بساز
دوشنبه 28 اسفند 1402
ورزشکارانی عادی میتوانند با رعایت نکاتی همچنان با وجود روزه گرفتن عضله سازی خود را داشته باشند...
تمرین بعد از بهبود کرونا
يكشنبه 13 اسفند 1402
وقتی ویروس وارد بدن میشود، سیستم ایمنی از طریق ایجاد التهابات در کل بدن کار خود را شروع میکند...
در طبیعت با تمرین فارتلک لاغر شو
يكشنبه 6 اسفند 1402
یکی از انواع تمرینات اینتروال که میتواند استقامت و حتی سرعت شما را بهبود ببخشد....
سر تمرین کمتر داد بزن!
شنبه 5 اسفند 1402
کار بعضی از مربیها بسیار عالی است یعنی طراحی تمرین، انتخاب دستگاه برای شاگردان و... خود را به خوبی انجام میدهند...
121 نتیجه
1 از 21
2
3