آیا سالمندان می توانند کراس فیت کار کنند؟آیا سالمندان می توانند کراس فیت کار کنند؟شنبه 22 مهر 1402سالمندان می‌توانند از رشته‌های نظیر کراس فیت، کراس ترینینگ و جامپینگ فیتنس را انجام دهند...
چرت زدن اصولی قبل تمرین ورزشیچرت زدن اصولی قبل تمرین ورزشیجمعه 16 شهريور 1403یکی از راه‌های ریکاوری ذهنی و بدنی برای ورزشکاران چرت وسط روز است که در میانه روز اثر گذار است...
ما سه نوع فیتنس داریم!ما سه نوع فیتنس داریم!يكشنبه 7 آبان 1402در یک طبقه بندی کلی و به تفکیک اهداف، سه نوع فیتنس می‌توان تعریف کرد...
عصر فیتنس در ایرانعصر فیتنس در ایرانسه‌شنبه 4 مهر 1402عصر فیتنس در کشورمان آغاز شده و به آرامی در حال باز کردن جایگاه خود در طبقه اجتماعی فرادست است...
کراس ترینینگ چیست؟ و چه فوایدی دارد؟کراس ترینینگ چیست؟ و چه فوایدی دارد؟دوشنبه 31 مرداد 1401یکی از جذاب‌‌ترین شیوه‌های تمرینی که بیشترین بازدهی را در حوزه سلامت و تناسب داشته است...
دم و بازدم در تمرینات بدنسازی و فیتنسدم و بازدم در تمرینات بدنسازی و فیتنسچهارشنبه 26 مرداد 1401برای بازدهی بهتر در تمرینات ایزوتونیک، بهتر است تکنیک تنفس صحیح در بدنسازی را رعایت کنیم...
8 نتیجه 1 از 22