ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
علم تمرین
تناسب اندام
توصیههای ورزشی
غصه بخوری چاق میشی!
شنبه 22 ارديبهشت 1403
با وجود اینکه غصه، بعضیها رو لاغر میکنه، اما هستند کسانیکه با غصه خوردن و افسردگی، چاق میشوند...
اثرات نامطلوب کاهش وزن فوری
چهارشنبه 12 ارديبهشت 1403
چرا بعد از رژیم کاهش وزن فوری دوباره وزن به حالت قبل برمیگردد...
در ماه رمضان عضله بساز
دوشنبه 28 اسفند 1402
ورزشکارانی عادی میتوانند با رعایت نکاتی همچنان با وجود روزه گرفتن عضله سازی خود را داشته باشند...
تمرین بعد از بهبود کرونا
يكشنبه 13 اسفند 1402
وقتی ویروس وارد بدن میشود، سیستم ایمنی از طریق ایجاد التهابات در کل بدن کار خود را شروع میکند...
چگونه در تمرین بدن را به سمت چربی سوزی ببریم؟
پنجشنبه 12 بهمن 1402
زمانی که فرد شروع به فعالیت بدنی میکند، بسته به شدت و مدت فعالیت، دامنهی مسیرهای بازسازی از فسفاژن تا هوازی گسترده میشود...
ورزش صبحگاهی به صورت ناشتا خوبه یا بده؟
دوشنبه 9 بهمن 1402
بعضی پزشکان گفتهاند که ورزش کردن به صورت ناشتا و با معده خالی باعث میشود که درصد چربی و وزن فرد پایین بیاد...
34 نتیجه
1 از 6
2
3