بی اف آر

جستجو

تمرینات تاباتا قسمت دومسه‌شنبه 20 تير 1402در قسمت دوم تمرینات تاباتا، حرکات نسبتاً سخت‌تر از قسمت اول می‌باشد...

تمرینات تاباتا قسمت اولسه‌شنبه 20 تير 1402در قسمت اول تمرینات تاباتا سعی شده از تمرینات پایه و مبتدی برای کل بدن استفاده شود...

مافیا بازی در ورزش ممنوعشنبه 17 تير 1402ورزش همواره شهروند بازی مافیای دولت‌ها بوده و هیچ وقت اول بازی هیچ دولتی، کارت مافیا دستش ندادند...

تاثیر تمرینات قدرتی و استقامتی بر روی هورمون رشدشنبه 10 تير 1402هر چه ورزش باعث توليد لاكتات بيشترى شود، ترشح بيشتر هورمون رشد را در پى خواهد داشت...

تمرینات تاباتا چیست؟جمعه 9 تير 1402روش تاباتا جزئی از تمرینات HIIT محسوب می‌شود که هر چرخه تمرینی آن 4 تا 8 دقیقه زمان می‌برد...

آزاده رضاییجمعه 9 تير 1402کارشناس ارشد حرکات اصلاحی و آسیب‌های ورزشی، کارشناسی تربیت بدنی، مربی بدنساز تخصصی بانوان...

120 نتیجه 8 9 10 از 20 11 12