وسایل ورزشی در پارک برای تمرین مناسب هستند؟وسایل ورزشی در پارک برای تمرین مناسب هستند؟سه‌شنبه 18 بهمن 1401اغلب دستگاه‌های پارک برای تمرین هم می‌تواند مفید باشد و هم آسیب رسان باشد...
وزنه های آزاد یا دستگاه بدنسازی؟ (چربی سوزی)وزنه های آزاد یا دستگاه بدنسازی؟ (چربی سوزی)چهارشنبه 12 بهمن 1401برای چربی سوزی بهتر با دستگاه‌های بدن‌سازی تمرین کنیم یا با وزنه‌های آزاد مثل هالتر،دمبل و کتل بل...
کراس ترینینگ چیست؟ و چه فوایدی دارد؟کراس ترینینگ چیست؟ و چه فوایدی دارد؟دوشنبه 31 مرداد 1401یکی از جذاب‌‌ترین شیوه‌های تمرینی که بیشترین بازدهی را در حوزه سلامت و تناسب داشته است...
تمریناتی که برای تقویت حس ششمتمریناتی که برای تقویت حس ششمشنبه 22 مرداد 1401حس ششم فراتر از حس‌های پنج گانه (بینایی، شنوایی، بویایی، چشایی و لامسه) است که ما را در پیش بینی رفتار و اتفاقات آینده کمک می‌کند...
پیش گیری از حالت تهوع قبل ورزشپیش گیری از حالت تهوع قبل ورزششنبه 8 مرداد 1401ورزشکاران استقامتی ممکن است گاهی اوقات حالت تهوع را پس از انجام تمرینات ورزشی تجربه کنند...
بادی پامپ، معجزه چربی سوزیبادی پامپ، معجزه چربی سوزیيكشنبه 8 اسفند 1400روش نوینی از تمرینات قدرتی و استقامتی که به‌دلیل همراهی موسیقی طرفداران زیادی به‌دست آورده...
12 نتیجه 12 از 2