ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
بستن پلاستیک دور شکم برای چربی سوزی!
دوشنبه 29 اسفند 1401
در حین تمرین آیا بستن سلفون یا شکم بند به دور شکم و کمر باعث لاغر شدن و چربی سوزی شکم میشود...
دراز و نشست باعث آب شدن شکم میشه؟
دوشنبه 29 اسفند 1401
بر خلاف تصور بسیاری از ورزشکاران، حرکات شکم اثری بر کاهش چربی شکمی و اندازه دور کمر ندارد...
هشت ماموریت تافیسا (TAFISA)
يكشنبه 20 شهريور 1401
متناظر بینالملی ورزش همگانی هشت ماموریت اصلی دارد که در هیچ کدام از آنها نامی از آمادگی جسمانی نیامده است...
عضله دلتوئید، دالی یا سر شانه (Deltoid)
شنبه 8 مرداد 1401
پیاده روی برای بانوان چه فوایدی دارد؟
چهارشنبه 22 تير 1401
پیادهروی باعث بهبود وضعیت روحی و روانی افراد میشود همچنین روی پوکی استخوان، سیستم ایمنی بدن و چربی سوزی بسیار موثر است...
عضله سینهای کوچک (Pectoralis Minor)
چهارشنبه 28 ارديبهشت 1401
عضلهای است مثلثی که در قسمت جلویی قفسه سینه قرار گرفته و قابل لمس نیست...
9 نتیجه
1 از 2
2