ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
دوش آب سرد باعث چربی سوزی می شود؟
دوشنبه 20 دی 1400
دانشمندان به تازگی متوجه شدهاند که خاصیت ضد التهابی دوش آب سرد فقط 15 درصد از فواید آن است...
غصه بخوری چاق میشی!
شنبه 22 ارديبهشت 1403
با وجود اینکه غصه، بعضیها رو لاغر میکنه، اما هستند کسانیکه با غصه خوردن و افسردگی، چاق میشوند...
بهترین نوشیدنی بعد از تمرینات کاهش وزن
پنجشنبه 12 بهمن 1402
خیلی مهم است که بعد از تمرین و زمانی که بیشتر چربیهای شما در تامین و بازسازی منابع انرژی نقش داشتند، چه چیزی را میل کنید...
آب خالی مصرف نکنید، آب غنی مصرف کنید!
شنبه 21 مرداد 1402
شنیدید که میگویند آب زیاد مصرف کنید، اما آیا آب خالی خوردن برای ما کافی است...
دراز نشست باعث آب شدن شکم میشه؟
دوشنبه 29 اسفند 1401
بر خلاف تصور بسیاری از ورزشکاران، حرکات شکم اثری بر کاهش چربی شکمی و اندازه دور کمر ندارد...
دلیل افزایش ادرار در تمرین تو هوای سرد
پنجشنبه 26 آبان 1401
در هوای سرد عروق سطحی که نزدیک به پوست هستند، منقبض میشوند، در نتیجه خون بیشتری به طرف بافتهای داخلی بدن میرود...
14 نتیجه
1 از 3
2
3