ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
عضلات متوازی الاضلاع (Rhomboid)
سهشنبه 20 ارديبهشت 1401
عضلات متوازی الاضلاع دو عضله لوزی شکل هستند که در مجاورت استخوان کتف قرار گرفتند...
عضلات کمربند شانه (Shoulder Girdle)
شنبه 17 ارديبهشت 1401
پنج عضله به طور اساسی درگیر حرکات کمربند شانه میشوند...
دراز و نشست باعث آب شدن شکم میشه؟
دوشنبه 29 اسفند 1401
بر خلاف تصور بسیاری از ورزشکاران، حرکات شکم اثری بر کاهش چربی شکمی و اندازه دور کمر ندارد...
آیا ورزش باعث افزایش یا کوتاهی قد میشود؟
جمعه 7 بهمن 1401
آیا ورزشی که من انجام میدهم باعث افزایش قد میشود؟ شاید این ورزش قد من را بسوزاند...
با چه تمریناتی می توان از سارکوپینا پیشگیری کرد؟
چهارشنبه 2 شهريور 1401
کاهش حجم عضلات در اثر افزایش سن و گاها افزایش مقدار چربی، سبب بروز پدیدهای به نام سارکوپنیا میشود...
آیا چربی به عضله و عضله به چربی تبدیل میشود؟
چهارشنبه 12 مرداد 1401
وقتی تمرین نکنید و مصرف غذا را هم بیشتر کنید، کالری دریافتی شما (چه کربوهیدرات و چه لیپید) تبدیل به چربی میشوند...
10 نتیجه
1 از 2
2