عضلات متوازی الاضلاع (Rhomboid)عضلات متوازی الاضلاع (Rhomboid)سه‌شنبه 20 ارديبهشت 1401عضلات متوازی الاضلاع دو عضله لوزی شکل هستند که در مجاورت استخوان کتف قرار گرفتند...
عضلات کمربند شانه (Shoulder Girdle)عضلات کمربند شانه (Shoulder Girdle)شنبه 17 ارديبهشت 1401پنج عضله به طور اساسی درگیر حرکات کمربند شانه می‌شوند...
دراز و نشست باعث آب شدن شکم میشه؟دراز و نشست باعث آب شدن شکم میشه؟دوشنبه 29 اسفند 1401بر خلاف تصور بسیاری از ورزشکاران، حرکات شکم اثری بر کاهش چربی شکمی و اندازه دور کمر ندارد...
آیا ورزش باعث افزایش یا کوتاهی قد می‌شود؟آیا ورزش باعث افزایش یا کوتاهی قد می‌شود؟جمعه 7 بهمن 1401آیا ورزشی که من انجام می‌دهم باعث افزایش قد می‌شود؟ شاید این ورزش قد من را بسوزاند...
با چه تمریناتی می توان از سارکوپینا پیشگیری کرد؟با چه تمریناتی می توان از سارکوپینا پیشگیری کرد؟چهارشنبه 2 شهريور 1401کاهش حجم عضلات در اثر افزایش سن و گاها افزایش مقدار چربی، سبب بروز پدیده‌ای به نام سارکوپنیا می‌شود...
آیا چربی به عضله و عضله به چربی تبدیل می‌شود؟آیا چربی به عضله و عضله به چربی تبدیل می‌شود؟چهارشنبه 12 مرداد 1401وقتی تمرین نکنید و مصرف غذا را هم بیشتر کنید، کالری دریافتی شما (چه کربوهیدرات‌ و چه لیپید) تبدیل به چربی می‌شوند...
10 نتیجه 1 از 22