فیلم کوتاه بدنسازان - قسمت دومفیلم کوتاه بدنسازان - قسمت دومسه‌شنبه 9 خرداد 1402فیلم کوتاه در پارک دومین قسمت از انیمیشن بدنسازان می‌باشد که تولید شده است...
تکنیک مانور والسالواتکنیک مانور والسالوايكشنبه 16 بهمن 1401وقتی نفس را می‌گیرید و قدرت این که نفس را خارج کنید را دارید ولی خارج نمی‌کنید...
نحوه صحیح دم و بازدم در دویدن و راه رفتننحوه صحیح دم و بازدم در دویدن و راه رفتنپنجشنبه 13 بهمن 1401در حین تمرینات بدنی از بینی نفس بگیریم یا از دهان؟ در بعضی از رشته‌ها مشخص است چگونه دم و بازدم کنیم...
تاثیر ورزش بر زیبایی پوستتاثیر ورزش بر زیبایی پوستشنبه 21 آبان 1401خیلی از افراد برای داشتن پوستی با طراوت و شاداب، هزینه های اضافی بابت خرید محصولات آرایشی و بهداشتی می‌کنند...
سه نکته مهم در تمرین با افراد مبتلا به آسمسه نکته مهم در تمرین با افراد مبتلا به آسمپنجشنبه 3 شهريور 1401بیماری آسم یکی از آن اختلالات و بیماری‌هایی است که اگر فرد به آن مبتلا باشد...
دم و بازدم در تمرینات بدنسازی و فیتنسدم و بازدم در تمرینات بدنسازی و فیتنسچهارشنبه 26 مرداد 1401برای بازدهی بهتر در تمرینات ایزوتونیک، بهتر است تکنیک تنفس صحیح در بدنسازی را رعایت کنیم...
13 نتیجه 12 از 33