کربوهیدرات

جستجو

اثرات نامطلوب کاهش وزن فوریچهارشنبه 12 ارديبهشت 1403چرا بعد از رژیم کاهش وزن فوری دوباره وزن به حالت قبل برمی‌گردد...

در ماه رمضان عضله بسازدوشنبه 28 اسفند 1402ورزشکارانی عادی می‌توانند با رعایت نکاتی همچنان با وجود روزه گرفتن عضله سازی خود را داشته باشند...

تو هوای سرد چی قبل ورزش بخوریم؟دوشنبه 20 تير 1401هنگام تمرین در هوای سرد دمای مرکزی بدن کاهش یافته و نیاز افراد را به کالری مورد نیاز بدن افزایش می‌دهد...

شرایط تغذیه ای در ماه رمضاندوشنبه 6 تير 1401قبل شروع ماه رمضان بسیاری از ورزشکاران دغدغه روزه گرفتن را دارند ولی تغذیه آنها درست نیست...

بهترین تغذیه برای نوجوانان ورزشکار چیست؟يكشنبه 29 خرداد 1401رده سنی نوجوانان به‌دلیل پشتوانه سازی تیم های ملی و باشگاهی و غیره مهمترین رده سنی در ورزشکاران است...

وسط تمرین چقدر آب بخوریم؟شنبه 28 خرداد 1401در تمرینات سبک که یک ساعت بیشتر هم طول نمی‌کشد، ما به مصرف ماده خاصی جز آب، نیاز حیاتی نداریم...

6 نتیجه