ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
تداخل مکمل و دارو چه اثراتی دارد؟
شنبه 22 مرداد 1401
برخی از ورزشکاران بهدلیل تجویز پزشکِ خودشان، مجبور به استفاده از داروهایی هستند...
مزایا و فواید مصرف کافئین چیست؟
شنبه 22 مرداد 1401
در بین مکملهای ارگوژنیک که در هر دو رشتههای هوازی و بیهوازی کاربرد و محبوبیت دارد، کافئین است...
مکملی به نام کشک
چهارشنبه 19 مرداد 1401
کشک یکی از محصولات لبنی سرشار از کلسیم و مواد معدنی است که از شیر یا دوغ تهیه میشود و از خود شیر پروتئین بیشتری دارد...
آموزش حرکت پلانک (Plank)
شنبه 8 مرداد 1401
حرکت پلانک با استفاده از وزن بدن، وضعیت بدن را در حالتی شبیه شنا (Push up) ثابت نگه میدارد...
پیش گیری از حالت تهوع قبل ورزش
شنبه 8 مرداد 1401
ورزشکاران استقامتی ممکن است گاهی اوقات حالت تهوع را پس از انجام تمرینات ورزشی تجربه کنند...
پیاده روی برای بانوان چه فوایدی دارد؟
چهارشنبه 22 تير 1401
پیادهروی باعث بهبود وضعیت روحی و روانی افراد میشود همچنین روی پوکی استخوان، سیستم ایمنی بدن و چربی سوزی بسیار موثر است...
30 نتیجه
2
3
4 از 5
5