ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
جهشی بزرگ در ورزش همگانی
پنجشنبه 3 شهريور 1401
وزارت ورزش با هدف گسترش فعالیت بدنی و توسعه همگانی ورزش از پیوستن ۲۵ رشته به فدراسیون آمادگی جسمانی خبر داد...
ورزش باعث بزرگ تر شدن سینه خانم ها میشود؟
شنبه 22 مرداد 1401
دغدغه بسیاری از دختران و زنان حین تمرینات بدنسازی، پرورش اندام و کار با دستگاه، تغییر سایز سینهشان است...
آموزش حرکت برپی (Burpee)
دوشنبه 12 ارديبهشت 1401
برپی یکی از تمرینات ورزشی رایج است که بر روی هر دو بخش بالاتنه و پایین تنه بدن تاثیر میگذارد...
آموزش حرکت شنا (Push Ups)
يكشنبه 11 ارديبهشت 1401
شنا یکی از حرکات پایه و اصلی در آمادگی جسمانی است که به صورت رایج در فعالیتهای ورزشی استفاده میشود...
نکاتی برای اجرای حرکت اسکوات
سهشنبه 6 ارديبهشت 1401
حرکت اسکوات با تقویت عضلات پایین تنه به ایجاد تعادل در راه رفتن و نشست و برخاست کمک شایانی مینماید...
چاه نفتی به اسم فوتبال
شنبه 18 دی 1400
در جنوب خلیج فارس شاهد کشف یک چاه نفت جدید به اسم فوتبال هستیم...
6 نتیجه