ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
بهترین نوشیدنی بعد از تمرینات کاهش وزن
پنجشنبه 12 بهمن 1402
خیلی مهم است که بعد از تمرین و زمانی که بیشتر چربیهای شما در تامین و بازسازی منابع انرژی نقش داشتند، چه چیزی را میل کنید...
ورزشی تر صحبت کنیم
پنجشنبه 12 بهمن 1402
به نظر شما تفاوت سه واژه تربیت بدنی، ورزش و بازی در چیست...
مافیا بازی در ورزش ممنوع
شنبه 17 تير 1402
ورزش همواره شهروند بازی مافیای دولتها بوده و هیچ وقت اول بازی هیچ دولتی، کارت مافیا دستش ندادند...
نحوه صحیح دم و بازدم در دویدن و راه رفتن
پنجشنبه 13 بهمن 1401
در حین تمرینات بدنی از بینی نفس بگیریم یا از دهان؟ در بعضی از رشتهها مشخص است چگونه دم و بازدم کنیم...
هشت ماموریت تافیسا (TAFISA)
يكشنبه 20 شهريور 1401
متناظر بینالملی ورزش همگانی هشت ماموریت اصلی دارد که در هیچ کدام از آنها نامی از آمادگی جسمانی نیامده است...
دم و بازدم در تمرینات بدنسازی و فیتنس
چهارشنبه 26 مرداد 1401
برای بازدهی بهتر در تمرینات ایزوتونیک، بهتر است تکنیک تنفس صحیح در بدنسازی را رعایت کنیم...
11 نتیجه
1 از 2
2