ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
خمیازه کشیدن در تمرین چه دلایلی دارد؟
شنبه 29 مرداد 1401
در ورزش حین فشار تمرین یا كم خوابی، دمای مغز انسان بالا میرود كه میتواند کمی خطرناک باشد...
نکاتی برای اجرای حرکت اسکوات
سهشنبه 6 ارديبهشت 1401
حرکت اسکوات با تقویت عضلات پایین تنه به ایجاد تعادل در راه رفتن و نشست و برخاست کمک شایانی مینماید...
علت و درمان درد پهلو هنگام ورزش
دوشنبه 25 بهمن 1400
تقریباً بیشتر ورزشکاران حین تمرین، این تجربه ناخوشایند رو داشتند که مانع از ادامه تمرین آنها شده است...
3 نتیجه