ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
چرا عضله کوچیک میشه؟ راه حل آن چیست؟
سهشنبه 8 اسفند 1402
سه نوع کاهش حجم عضلانی داریم که گاهی افراد به دلایل مختلف با آن روبه رو میشود و البته این مشکل کاملا قابل حل است...
چگونه در تمرین بدن را به سمت چربی سوزی ببریم؟
پنجشنبه 12 بهمن 1402
زمانی که فرد شروع به فعالیت بدنی میکند، بسته به شدت و مدت فعالیت، دامنهی مسیرهای بازسازی از فسفاژن تا هوازی گسترده میشود...
ورزش صبحگاهی به صورت ناشتا خوبه یا بده؟
دوشنبه 9 بهمن 1402
بعضی پزشکان گفتهاند که ورزش کردن به صورت ناشتا و با معده خالی باعث میشود که درصد چربی و وزن فرد پایین بیاد...
بهترین زمان برای ورزش کردن
چهارشنبه 3 آبان 1402
عموماً ساعت تمرین کردن با توجه به هدف و نوع تمرینات مشخص میشود...
فرق تب با افزایش دما در اثر ورزش
سهشنبه 4 مهر 1402
افزایش دما بدن دراثر ورزش با تب کردن باهم چه فرقی دارند...
آب خالی مصرف نکنید، آب غنی مصرف کنید!
شنبه 21 مرداد 1402
شنیدید که میگویند آب زیاد مصرف کنید، اما آیا آب خالی خوردن برای ما کافی است...
14 نتیجه
1 از 3
2
3