آیا با داشتن آرایش می‌توان تمرین ورزشی انجام داد؟

آیا با داشتن آرایش می‌توان تمرین ورزشی انجام داد؟
به نظر شما تمرین کردن با آرایش چه تاثیراتی بر روی پوست صورت دارد؟ می‌توانیم با آرایش تمرین کنیم؟ و اگر می‌توانیم باید چه نکاتی را رعایت کنیم؟ زمانی که تمرین می‌کنید در اثر تمرین اتصاع عروق خونی یعنی گشاد شدن عروق خونی اتفاق می‌افتد و همین امر باعث می‌شود که خون بیشتری به پوست برسد، همین اتفاق باعث تعریق در بدن می‌شود. اگر در این زمان پوست را با سطحی از آرایش بپوشانید، در واقع شما منافظ پوست را می‌بندید و باعث می‌شوید تهویه و انتقال دما اتفاق نیافتد یعنی باعث اختلال تنفس پوستی و کاهش انتقال دما از طریق پوست می‌شود. این امر به باکتری‌هایی که در زیر پوست قرار دارند، اجازه‌ی خروج نمی‌دهد و این باکتری‌ها می‌توانند باعث بیماری‌هایی مانند روزاسه که سرخ شدن پوست است و شباهتی به بیماری آکنه دارد، یا حتی خود بیماری آکنه، حساسیت‌های پوستی و جوش‌های سر سیاه بر روی پوست شما بشود. اگر بنا به دلایلی مجبور به تمرین با آرایش شدید چند نکته مهم وجود دارد که تاثیراتی که در موارد بالا به آن اشاره کردیم را کمتر می‌کند: 1. تمرین شدید انجام ندهید که باعث تعریق زیاد شما شود. 2. بهتر است که از پودر‌های سبک‌تر استفاده کنید‌‌ و تا می‌توانید آرایش سنگین نکنید، برای مثال اگر چند جوش در صورت وجود دارد و شما قصد محو کردن آن را دارید، از کانسیلر استفاده کنید و جوش‌ها را بپوشانید تا آرایش کاملی داشته باشید. 3. از محصولات آرایشی که بر چسب فاقد مواد کومدوژنیک هستند استفاده کنید، این محصولات باعث گرفتگی کمتر منافظ پوستی می‌شوند. 4. از کرم های مرطوب کننده مانند بی بی کرم وسی سی کرم استفاده کنید. 5. حتما زمانی که تمرینات شما به پایان رسید، با دستمال پاک کننده آرایش، آرایش صورت خود را کامل پاک کنید تا انتقال‌ها که بالاتر از آن‌ها صحبت شد حداقل بعد تمرین اتفاق بیافتد. دسته‌بندیبانوانکلید‌واژهآرایش صورتمیکاپ در ورزشحساسیت پوستیگرفتگی منافظ پوستیاختلال تنفس پوستیکاهش انتقال دماروزاسهآکنهکانسیلرفاقد مواد کومدوژنیک