ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
نکاتی برای اجرای حرکت اسکوات
سهشنبه 6 ارديبهشت 1401
حرکت اسکوات با تقویت عضلات پایین تنه به ایجاد تعادل در راه رفتن و نشست و برخاست کمک شایانی مینماید...
توصیه هایی برای دویدن در باران
يكشنبه 15 اسفند 1400
در شرایط بارانی دویدن در هوای آزاد لذتبخش است...
تمرین برای افراد سیگاری و قلیونی
شنبه 7 اسفند 1400
اگر خدایی نکرده اهل هرکدام از این موارد هستید باید در تمرین این نکات را رعایت کنید...
اثر ورزش و تغذیه بر دوران قاعدگی (پریودی)
چهارشنبه 4 اسفند 1400
با افزایش فعالیت زنان ورزشکار در سطوح بالا، اختلال و تاخیر در قاعدگی و حتی قطع قاعدگی رو به افزایش است...
تی آر ایکس (TRX) برای لاغری و چربی سوزی!
چهارشنبه 22 دی 1400
چربیسوزی با تی آر ایکس ممکن است اما نه آن طوری که فروشندگان لوازم ورزشی میگویند...
59 نتیجه
8
9
10 از 10