نحوه صحیح دم و بازدم در دویدن و راه رفتننحوه صحیح دم و بازدم در دویدن و راه رفتنپنجشنبه 13 بهمن 1401در حین تمرینات بدنی از بینی نفس بگیریم یا از دهان؟ در بعضی از رشته‌ها مشخص است چگونه دم و بازدم کنیم...
دم و بازدم در تمرینات بدنسازی و فیتنسدم و بازدم در تمرینات بدنسازی و فیتنسچهارشنبه 26 مرداد 1401برای بازدهی بهتر در تمرینات ایزوتونیک، بهتر است تکنیک تنفس صحیح در بدنسازی را رعایت کنیم...
اثرات نامطلوب کاهش وزن فوریاثرات نامطلوب کاهش وزن فوریچهارشنبه 12 ارديبهشت 1403چرا بعد از رژیم کاهش وزن فوری دوباره وزن به حالت قبل برمی‌گردد...
امین حمیدوندچهارشنبه 15 فروردين 1403
مصرف سرکه سیب باعث کاهش وزن می شودمصرف سرکه سیب باعث کاهش وزن می شودچهارشنبه 15 فروردين 1403سرکه سیب به عنوان یکی از راه‌کارهای کاهش وزن مطرح شده که مکانیزم های مختلفی هم براش مطرح می‌باشد...
در ماه رمضان عضله بسازدر ماه رمضان عضله بسازدوشنبه 28 اسفند 1402ورزشکارانی عادی می‌توانند با رعایت نکاتی همچنان با وجود روزه گرفتن عضله سازی خود را داشته باشند...
171 نتیجه 1 از 2923