ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
تفاوت تمرین در ساحل و سالن
سهشنبه 17 مرداد 1402
مهم ترین تفاوت تمرین کردن در ساحل و دریا نسبت به تمرین در سالن و باشگاه دقیقا چی میتواند باشد...
بستن پلاستیک دور شکم برای چربی سوزی!
دوشنبه 29 اسفند 1401
در حین تمرین آیا بستن سلفون یا شکم بند به دور شکم و کمر باعث لاغر شدن و چربی سوزی شکم میشود...
دراز نشست باعث آب شدن شکم میشه؟
دوشنبه 29 اسفند 1401
بر خلاف تصور بسیاری از ورزشکاران، حرکات شکم اثری بر کاهش چربی شکمی و اندازه دور کمر ندارد...
تاثیر ورزش بر زیبایی پوست
شنبه 21 آبان 1401
خیلی از افراد برای داشتن پوستی با طراوت و شاداب، هزینه های اضافی بابت خرید محصولات آرایشی و بهداشتی میکنند...
هشت ماموریت تافیسا (TAFISA)
يكشنبه 20 شهريور 1401
متناظر بینالملی ورزش همگانی هشت ماموریت اصلی دارد که در هیچ کدام از آنها نامی از آمادگی جسمانی نیامده است...
عضله دلتوئید، دالی یا سر شانه (Deltoid)
شنبه 8 مرداد 1401
16 نتیجه
1
2 از 3
3