ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
ما بال هایی داریم! (مراسم افتتاحیه پارالمپیک توکیو)
يكشنبه 18 ارديبهشت 1401
کانسپت اصلی مراسم افتتاحیه بازی های پارالمپیک توکیو که یکی از زیباترین روایتهای نمایشی اجرا شده در تاریخ بازیهای پارالمپیک بود...
آموزش حرکت برپی (Burpee)
دوشنبه 12 ارديبهشت 1401
برپی یکی از تمرینات ورزشی رایج است که بر روی هر دو بخش بالاتنه و پایین تنه بدن تاثیر میگذارد...
آموزش حرکت شنا (Push Ups)
يكشنبه 11 ارديبهشت 1401
شنا یکی از حرکات پایه و اصلی در آمادگی جسمانی است که به صورت رایج در فعالیتهای ورزشی استفاده میشود...
نکاتی برای اجرای حرکت اسکوات
سهشنبه 6 ارديبهشت 1401
حرکت اسکوات با تقویت عضلات پایین تنه به ایجاد تعادل در راه رفتن و نشست و برخاست کمک شایانی مینماید...
توصیه هایی برای دویدن در باران
يكشنبه 15 اسفند 1400
در شرایط بارانی دویدن در هوای آزاد لذتبخش است...
بادی پامپ، معجزه چربی سوزی
يكشنبه 8 اسفند 1400
روش نوینی از تمرینات قدرتی و استقامتی که بهدلیل همراهی موسیقی طرفداران زیادی بهدست آورده...
121 نتیجه
17
18
19 از 21
20
21
مجله وایا اسپرت
1 نتیجه