ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
در ماه رمضان عضله بساز
دوشنبه 28 اسفند 1402
ورزشکارانی عادی میتوانند با رعایت نکاتی همچنان با وجود روزه گرفتن عضله سازی خود را داشته باشند...
سه رمز کنترل وزن و تناسب اندام
سهشنبه 9 آبان 1402
امروز میخوام شاه کلید تناسباندام به لحاظ تمرینی و تغذیه ای به صورت خیلی خلاصه مطرح کنیم...
آیا ورزشکار مبتدی نیازی به استفاده از مکمل دارد؟
جمعه 20 مرداد 1402
آیا فردی که تازه تمرین ورزشی را برای هدف تناسب اندام و تندرستی شروع کرده است نیازی به مکمل ورزشی دارد...
سلامتی شما در دست همسرتان است
شنبه 28 آبان 1401
دریافتهاند که زن و شوهرها معمولا رفتارهای بهداشتی و مشکلات سلامتی مشابهی دارند...
30 دقیقه برنامه هیت هرمی با تردمیل
پنجشنبه 26 آبان 1401
یکی از دلایل عدم استفاده از تردمیل در منازل افراد، نداشتن یک برنامه مدون برای تمرین با این دستگاه میباشد...
چرا بعد از قطع رژیم لاغری وزن بیشتر از قبل میشه؟
دوشنبه 23 آبان 1401
برخی از تحقیقات نشان دادند، فقط ۱۵ الی ۲۰ درصد افرادی که وزن کم کردن، توانستند وزنشان را ثابت نگه دارند...
7 نتیجه
1 از 2
2