ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
اثرات نامطلوب کاهش وزن فوری
چهارشنبه 12 ارديبهشت 1403
چرا بعد از رژیم کاهش وزن فوری دوباره وزن به حالت قبل برمیگردد...
در طبیعت با تمرین فارتلک لاغر شو
يكشنبه 6 اسفند 1402
یکی از انواع تمرینات اینتروال که میتواند استقامت و حتی سرعت شما را بهبود ببخشد....
آیا کافئین چربی سوز است؟
پنجشنبه 12 بهمن 1402
اساتیدی معتقدند که مادهای به عنوان چربیسوز وجود ندارد و ما هم بر این عقیده هستیم ولی...
بهترین نوشیدنی بعد از تمرینات کاهش وزن
پنجشنبه 12 بهمن 1402
خیلی مهم است که بعد از تمرین و زمانی که بیشتر چربیهای شما در تامین و بازسازی منابع انرژی نقش داشتند، چه چیزی را میل کنید...
چگونه در تمرین بدن را به سمت چربی سوزی ببریم؟
پنجشنبه 12 بهمن 1402
زمانی که فرد شروع به فعالیت بدنی میکند، بسته به شدت و مدت فعالیت، دامنهی مسیرهای بازسازی از فسفاژن تا هوازی گسترده میشود...
چه تمریناتی از بازگشت وزن جلوگیری میکند؟
پنجشنبه 9 آذر 1402
کاهش وزن سخت است و نگهداری از وزنی که کم کرده ایم هم خودش یک چالش بزرگ محسوب میشود...
34 نتیجه
1 از 6
2
3