اثر ورزش و رازیانه بر روی سندروم تخمدان پلی کیستیک

اثر ورزش و رازیانه بر روی سندروم تخمدان پلی کیستیک
طبق یک پژوهش، اثر هشت هفته تمرین مقاومتی و مکمل‌دهی عصاره رازیانه بر هورمون استروژن و ریخت شناسی تخمدان در زنان مبتلا به تخمدان پلی کیستیک، سنجیده شد. در نتایج مشاهده کردند که رازیانه به‌دلیل سرشار بودن از هورمون‌های شبه استروژن و پروژسترون، همراه با تمرینات بدنی، تداوم و شدت انقباضات رحم را کاهش می‌دهد. رازیانه به‌دلیل سرشار بودن از استروژن برای درمان قطع قاعدگی توسط متخصصین برای خانم‌ها تجویز می‌شود. از طرفی مشاهدات نشان می‌دهد، رازیانه در بانوان، ضد چاقی بوده است و التهابات واژن و علائم یائسگی مثل گرگرفتگی را برطرف می‌کند. همچنین به نظر گیاه شناسان، اگر با گل‌گاوزبان مصرف شود، قطع قاعدگی را متوقف می‌کند. سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن: رازیانه با افزایش متابولیسم، روند چربی سوزی را تقویت می‌نماید. با توجه به مقالات موجود، درصورتی که تمرینات بدنی در بانوان با مصرف رازیانه با تجویز پزشک همراه شود، می‌تواند تاثیرات لاغری بیشتری داشته باشد. در منابع گیاه درمانی، برخی از خواص آن به این ترتیب بوده است: ۱. کاهنده اشتها ۲. تصفیه خون ۳. پاکسازی سموم ۴. تنظیم چرخه خواب از طریق تولید ملاتونین ۵. قطع شیردهی مورد شماره ۵ در مورد خانم‌ها و چندین خاصیت دیگر برای آقایان، لزوم تجویز پزشک در مصرف این گیاه را نشان می‌دهد. تفاوت تاثیر رازیانه بر خانم ها و آقایان: با مصرف رازیانه احتمال کاهش قدرت و تمایل جنسی در آقایان و لاغری در خانم‌ها است. نکته مهم ۱. عرق رازیانه در زنان دارای طبع گرم، می‌تواند موجب افزایش فشار خون و التهاب شود. ۲. برخی از افراد سردمزاج نیز با خوردن این گیاه ممکن است دچار سردرد شوند. ۳. استفاده بیش از حد و یا بدون تجویز پزشک، به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. (به‌ویژه در آقایان)

این مطالب جمع بندی مطالعات محمد علی پیرانی از منابع و مقالات است. درصورت تمایل، خودتان حتما جستجو کرده و پس از مشورت با متخصص می‌توانید با تجویز پزشک، استفاده نمائید. نویسنده: محمد علی پیرانی ویراستار: ماردین غفاری

vayasport.comدسته‌بندیبانوانورزش درمانیکلید‌واژهرازیانهتمرینلاغریضد چاقیالتهابات واژنیائسگیقاعدگیمتابولیسم11 بازدید