با ورزش چطوری خوشگل کنیم؟

با ورزش چطوری خوشگل کنیم؟
خیلی از افراد برای داشتن پوستی با طراوت و شاداب، هزینه‌های اضافی بابت خرید محصولات آرایشی و بهداشتی می‌کنند. خب یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامت و زیبایی پوست، تمرینات بدنی است که صد البته در کنارش سلامتی، شادابی و صدها امتیاز دیگر هم به دست می‌آورید. تاثیر ورزش بر سلامت پوست چیست؟ ۱. سلامت زیباست! این یک واقعیت است که افراد سالم، زیبا هم هستند، چرا که سلامتی با خودش جذابیت و اعتماد به نفس هم میارد. ۲. اهمیت عرق کردن بر سلامت پوست از آنجایی که عرق از منافذ پوست خارج می‌شود، قادر است هر گونه چربی اضافه و آلودگی را از طریق پوست از بدن خارج کند و بدون هیچ اغراقی می‌تواند مثل یک آنتی بیوتیک طبیعی با جوش‌ها و آکنه‌های پوستی مبارزه کند. بعد از فعالیت ورزشی، شاهد برون ریزی سموم و آلودگی‌های بدن و فواید بی شمار آن خواهید بود. به علاوه با افزایش گردش خون و ضربان قلب، خون بیشتری را هم به پوست می‌رسانید و موجب رشد بیشتر و بهتر آن می‌شوید. ۳. پوست خوش رنگ تر افزایش گردش خون علاوه بر موارد بالا، با اکسیژن رسانی بیشتر به سلول‌های پوست، باعث شادابی و رنگ زیبای پوست شما هم می‌شود. ۴. کاهش پف و سیاهی اطراف چشم فعالیت بدنی موجب بهبود عملکرد سیستم لنفاوی و کاهش تجمع آب در بدن و ناپدید شدن پف و هاله سیاه دور چشم ها می‌شود. ۵. ازبین رفتن چروک های پوست براساس مطالعات، فعالیت ورزشی مستمر و طولانی مدت، موجب کلاژن سازی بیشتر پوست و افزایش خاصیت کشسانی آن و نهایتاً خداحافظی با چروک‌های پوستی می‌شود. vayasport.comدسته‌بندیزیباییکلید‌واژهورزشزیباییاعتماد به نفس