ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
ماردین غفاری
هموند از دوشنبه 23 خرداد 1401
مسئول تولید محتوای وایا اسپرت
چرا در تمرین زیاد عرق میکنم؟
برخی افراد کمتر عرق میکنند و بعضی ها هم زیاد عرق میکنند و بیشتر افراد به دنبال علت آن هستند...
2 سال پیش
شرایط تغذیه ای در ماه رمضان
قبل شروع ماه رمضان بسیاری از ورزشکاران دغدغه روزه گرفتن را دارند ولی تغذیه آنها درست نیست...
2 سال پیش
آیا عرق کردن به معنای چربی سوزیه؟
تعریق زیاد در تمرین شاید بلافاصله روی ترازو وزن شما را کم نشان دهد ولی نشانه دقیق چربی سوزی نیست...
2 سال پیش
بهترین تغذیه برای نوجوانان و ورزشکاران چیست؟
رده سنی نوجوانان بهدلیل پشتوانه سازی تیم های ملی و باشگاهی و غیره مهمترین رده سنی در ورزشکاران است...
2 سال پیش
وسط تمرین چقدر آب بخوریم؟
در تمرینات سبک که یک ساعت بیشتر هم طول نمیکشد، ما به مصرف ماده خاصی جز آب، نیاز حیاتی نداریم...
2 سال پیش
در زمان بارداری چگونه باید ورزش کرد؟
در جریان بارداری فعالیت ورزشی باید با شدت کم تا متوسط به صورت منظم انجام شود...
2 سال پیش
66 نتیجه
9
10
11 از 11