تی آر ایکس (TRX) برای لاغری و چربی سوزی!

تی آر ایکس (TRX) برای لاغری و چربی سوزی!
سال‌هاست که از ابداع تی آر ایکس می‌گذرد و همواره مردم زیادی برای فرار از چاقی به این ابزار روی می‌آورند. یکی از سوالاتی‌که بسیاری به‌دنبال جواب آن هستند؛ آیا تی آر ایکس باعث لاغری می‌شود؟ تمرکز اصلی تی آر ایکس بر بالا بردن سطح تعادل، انعطاف‌پذیری، قدرت و استقامت عضلانی است و کاربرد اصلی آن برای لاغری نیست. اما فروشندگان لوازم ورزشی خیلی اغراق آمیز از اثرات چربی سوزی و لاغری تی آر ایکس صحبت می‌کنند که انگار این وسیله به صورت اختصاصی برای لاغری طراحی شده است. چربی‌سوزی با تی آر ایکس ممکن است اما نه آن طوری که فروشندگان لوازم ورزشی می‌گویند. اگر قصد لاغر شدن با تی آر ایکس را دارید باید تمرینات با شدت کم و تکرار زیاد انجام دهید تا چربی سوزی رخ دهد. حداقل سه جلسه در هفته و هر جلسه 40 تا 60 دقیقه تمرین منظم، در کنار رژیم غذایی مناسب کمک می‌کند تا شما به شرایط ایده‌آل خود برسید. همینطور پیشنهاد می‌شود در کنار تمرین TRX از وسایل هوازی مانند تردمیل، دوچرخه ثابت و... استفاده شود تا زودتر به نتیجه مطلوب برسید. vayasport.comدسته‌بندیروش‌های تمرینیکلید‌واژهتی آر ایکسtrxتمرینات معلقلوازم ورزشیفرار از چاقیلاغریلاغر شدنچربی سوزیفروشندگان لوازم ورزشی
گیاهانی که کمک به چربی سوزی می‌کنند!هر گونه افزایش دمای بدن چه ترموژنیک و چه متابولیک، باعث می‌شود که متابولیسم چربی ها افزایش پیدا کند...دوشنبه 8 آبان 1402
سه شدت مهم در تمرینات چربی سوزیتمرینات چربی‌سوز انواع مختلفی دارد بعضی ها به صورت هوازی، بعضی دیگر به صورت قدرتی انجام می‌دهند...چهارشنبه 3 آبان 1402
بستن پلاستیک دور شکم برای چربی سوزی!در حین تمرین آیا بستن سلفون یا شکم بند به دور شکم و کمر باعث لاغر شدن و چربی سوزی شکم می‌شود...دوشنبه 29 اسفند 1401
دراز نشست باعث آب شدن شکم میشه؟بر خلاف تصور بسیاری از ورزشکاران، حرکات شکم اثری بر کاهش چربی شکمی و اندازه دور کمر ندارد...دوشنبه 29 اسفند 1401
آیا ال کارنیتین چربی سوز است؟ال کارنیتین یک پروتئین شاتل است که اسیدهای چرب را از بیرون غشای میتوکندری وارد میتوکندری می‌کند...پنجشنبه 13 بهمن 1401
وزنه های آزاد یا دستگاه بدنسازی؟ (چربی سوزی)برای چربی سوزی بهتر با دستگاه‌های بدن‌سازی تمرین کنیم یا با وزنه‌های آزاد مثل هالتر،دمبل و کتل بل...چهارشنبه 12 بهمن 1401
آیا عرق کردن به معنای چربی سوزیه؟تعریق زیاد در تمرین شاید بلافاصله روی ترازو وزن شما را کم نشان دهد ولی نشانه دقیق چربی سوزی نیست...دوشنبه 6 تير 1401
بادی پامپ، معجزه چربی سوزیروش نوینی از تمرینات قدرتی و استقامتی که به‌دلیل همراهی موسیقی طرفداران زیادی به‌دست آورده...يكشنبه 8 اسفند 1400
دوش آب سرد باعث چربی سوزی می شود؟دانشمندان به تازگی متوجه شده‌اند که خاصیت ضد التهابی دوش آب سرد فقط 15 درصد از فواید آن است...دوشنبه 20 دی 1400
شوخی با ال کارنیتین (آیا چربی سوزه؟)ال کارنیتین یک پروتئین شاتل می‌باشد که کارش انتقال ذرات روغن در بخش‌هایی از بدن است...چهارشنبه 27 بهمن 1400