جستجو

تفاوت قد انسان قبل و بعد از خواب

قد انسان هنگام بیدار شدن از خواب با موقعی که شب می‌خوابد متفاوت است، این تفاوت در انسان‌های قد بلند بیشتر آشکار است. وقتی که در طی روز فعالیت می‌کنید، این فعالیت باعث می‌شود که مهره‌های ستون فقرات به هم نزدیک‌تر و فشرده‌تر شود این فشرده شدن بین مهره‌های کمری، سینه‌ای و گردنی، باعث کاهش قد 1 تا 1/5 سانتی‌متر می‌شود. شب هنگام خواب و استراحت، ستون مهره‌ها به حالت افقی قرار می‌گیرد و این زمان مایع بین مفضلی به فضای میان مهره‌ها نفوظ می‌کند و فضای بین مهره‌ها را پر می‌کند و باعث می‌شود مهره‌ها از هم فاصله بگیرند. صبح بعد از بیدار شدن 1 تا 1/5 سانتی‌متر و در افراد قد بلند 2 سانتی‌متر یا یه مقدار بیشتر از این هم، افزایش قد نسبت به موقعی که شب می‌خوابید دارید. قد انسان صبح یه مقدار بلند‌تر از شب موقع استراحت است. نکته: خواب بیشتر قد را بلندتر نمی‌کند!

نویسنده: محمد علی پیرانی ویراستار: زهرا غفاری

دسته‌بندیتوصیه‌های ورزشیکلید‌واژهافزایش قد خواب مایع بین مفصلی قد در روز قد در شب440 بازدید

آیا ورزش باعث افزایش یا کوتاهی قد می‌شود؟آیا ورزشی که من انجام می‌دهم باعث افزایش قد می‌شود؟ شاید این ورزش قد من را بسوزاند...جمعه 7 بهمن 1401