پروستات آقایان چه ویژگی‌هایی دارد؟

پروستات آقایان چه ویژگی‌هایی دارد؟
سایز پروستات یک مرد سالم در حدود اندازه یک گردو و یا کمی بزرگتر است که از هزاران غده کوچک تولید کننده مایع منی تشکیل شده و در جلو و کمی پایین‌تر از مثانه قرار دارد. وظایف پروستات چیست؟ 1. غده پروستات، ترشحاتی قلیایی و شیری رنگ را در خودش ترشح و ذخیره می‌کند که معمولا ۲۵ تا ۳۰ درصد حجم منی را به همراه سلول‌های اسپرم و مایع کیسه‌های منی‌ تشکیل می‌دهد. 2. در زمان انزال، پروستات منقبض می‌شود و محتوای خودش را در مجرای انزالی (دومجرا) می‌ریزد. 3. مایعی که پروستات تولید می‌کند یک سوم (۱/۳) مایع منی را تشکیل می‌دهد. مایع پروستات به چه دردی میخورد؟ این مایع، همون مایعی است که اسپرم را حمل و تغذیه می‌کند. این مایع که گفتم، به همراه اسپرم در کیسه‌های منی ذخیره می‌شود. چرا این اندام برای مردان مهم است؟ خب بهتر می‌دانید که این عضو در رابطه جنسی خیلی موثر است. این اندام در حفظ سلامتی مردان هم خیلی موثر است و از طرفی هم خیلی در خطر است، بطوری که دومین سرطان شایع در بین مردان مربوط به این اندام میشود، مخصوصا بعد از ۶۵ سالگی که اختلالاتی را میشه در آن دید. تحقیقات نشان دادند: آقایانی که در هفته ۵ ساعت و یا بیشتر ورزش می کنند، ۳۰ تا ۵۰ درصد، کمتر از آقایانی که در هفته کمتر از دو ساعت ورزش و فعالیت بدنی می‌کنند، احتمال ابتلا به این بیماری را داشتند. جالبش این است که اگر شدت تمرین را کمی بیشتر کنند و یا ۵ روز بشود ۶ روز، تا ۶۰ درصد نسبت به دیگران، کمتر دچار این التهابات پروستات و احتمالا سرطان بشوند. جالبترین بخش نتایج بسیاری از تحقیقات این بود که: بزرگی پروستات با سندرم متابولیک ارتباط شدیدی دارد . سندرم متابولیک شامل چاقی شکمی، افزایش قند خون و تری گلیسیرید، کاهش کلسترول و فشار خون بالا هست. اینجا نقش ورزش در پیشگیری از ایجاد عوامل موثر در ابتلا به التهاب، بزرگی و سرطان پروستات خیلی به چشم میاد. پس حتما ورزش منظم، علمی و اصولی را در برنامه روزانه‌تان داشته باشید. vayasport.com
دسته بندیآقایان