ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
مجله وایا اسپرت
هموند از چهارشنبه 15 دی 1400
مقالات معتبر در حوزه ورزش و سلامتی
vayasport.com
آموزش حرکت شنا (Push Ups)
شنا یکی از حرکات پایه و اصلی در آمادگی جسمانی است که به صورت رایج در فعالیتهای ورزشی استفاده میشود...
2 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات (Squat)
هنگامی که میخواهید حرکت اسکوات را با هالتر تمرین کنید کمرتان را در وضعیت صاف و ثابت نگه دارید...
2 سال پیش
نکاتی برای اجرای حرکت اسکوات
حرکت اسکوات با تقویت عضلات پایین تنه به ایجاد تعادل در راه رفتن و نشست و برخاست کمک شایانی مینماید...
12 ماه پیش
خالی شدن باشگاه ها در کنار بازار دوسیب نعنا
چرا با اینکه تقریباً هیچ تجهیزات و هزینه خاصی برای پیاده روی نیاز نیست باز مردم چندان روی خوش به ورزش نشان نمیدهند...
12 ماه پیش
توصیه هایی برای دویدن در باران
در شرایط بارانی دویدن در هوای آزاد لذتبخش است...
12 ماه پیش
بادی پامپ، معجزه چربی سوزی
روش نوینی از تمرینات قدرتی و استقامتی که بهدلیل همراهی موسیقی طرفداران زیادی بهدست آورده...
8 ماه پیش
113 نتیجه
14
15
16 از 19
17
18